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Nos croyances créent nos émotions qui façonnent nos actions et entrainent nos résultats. Si vous voulez changer un ou des résultats, vous n’avez qu’à changer vos croyances.

Est-ce que vous avez des croyances limitantes que vous aimeriez transformer, modifier ou tout simplement remplacer? Je vous invite à les observer. Juste les amener à votre conscience, sans jugement :

* Quelles croyances ne vous servent plus ?
* Quelles croyances ne viennent pas de vous?
* D’où viennent ces croyances?
* Quelles croyances vous amènent des résultats non désirés, non constructifs?
* À qui remettez-vous votre pouvoir ?

Il n’est pas nécessaire de passer à l’action pour le moment. Vous ne faites que les observer, « faire le tour de la question. » C’est le premier pas vers la découverte de la suite.

Vous pouvez observer chacune des sphères de votre vie : travail, finances, relations, etc. Prenez un pas de recul et observez vos croyances. Pouvez-vous trouver une croyance limitante pour chacune des sphères...

Si vous veniez me rencontrer, vous verriez que j’ai un pot Masson sur le coin de mon bureau. À l’intérieur, il y a des petits papiers repliés. Je suis certaine que vous me demanderiez ce que c’est.

C’est une de mes coachs qui m’a fait découvrir cet exercice lors d’un atelier. Depuis, j’ai continué de l’utiliser et cela fonctionne très bien. Je vous explique de quoi il s’agit.

On a beau être une personne positive et faire attention à ce que l’on pense il y a souvent des pensées non constructives qui se pointent le bout du nez. Notre critique intérieur est toujours là pour mettre en lumière points faibles : ce qu’on aurait pu faire différemment, ce qu’on aurait pu mieux faire.

Même les plus grands leaders, ceux qui ont réussi et qui ont de très grandes entreprises prospères, ont ce genre de pensées. Ce sont nos croyances limitantes qui font surface. Si nous écoutons ces voix, nous ne réussissons pas à avancer comme nous le voudrions.

Quand une de ces pensées se présente à moi :

 ...

Lorsqu’on étudie les Icebergs, on se rend rapidement compte qu’un dixième de la surface de l’iceberg est visible au-dessus de la surface de la mer et neuf dixièmes sont situés en dessous, caché sous la mer. C’est la même chose pour vos croyances, vos pensées et vos émotions. 

Certaines de nos croyances sont cachées profondément en nous, ce qui fait qu’on ne les remet jamais en question. On les accepte inconsciemment. D’autres sont plus en surface et il est plus facile de les reconnaitre ou de les démasquer.

Les quatre couches de croyances

Selon mon expérience, il y a quatre couches de croyances. 

1. La surface C’est la couche qu’on voit, celle qui améliore notre vie. On peut facilement expérimenter et vérifier ces croyances

2. Juste sous la surface c’est la couche qu’on accepte, qu’on ne remet pas en question. Inconsciemment, on ne la reconnait pas tout le temps, mais elle est facilement accessible.

3. L’estime de soi C’est la couche de notre identité, celle qui nous défini...