Une vie consciente et réfléchie
Dans cette section, nous aborderons l’aspect de vivre votre vie de façon consciente et réfléchie. Cet angle est important lorsque nous voulons transformer notre réalité par rapport à notre gestion du temps.
Notre cerveau comporte deux parties qui nous aident avec la gestion du temps : le cerveau primitif et le cortex préfrontal. Le cerveau primitif vous permet de réagir en cas d’urgence, d’être spontané et de ne pas trop songer à des trucs plus intellectuels. Le cortex préfrontal de son côté est plus lent et vous aide à planifier.
La partie de votre cerveau que vous utilisez pour apprendre est le cortex préfrontal. C’est avec cette partie que vous pouvez planifier afin de ne pas réagir aux situations qui se présentent. Il vous permet de planifier ce que vous voulez vraiment accomplir pour vivre une grande vie.
Est-ce que la planification éteint la spontanéité ?
Avec ma méthode, on planifie pour pouvoir être spontané. Je planifie donc mes moments de loisir, mes pauses, mon temps en famille, mon côté social, ainsi que mon temps de travail. De cette façon, je suis 10 fois plus productive et je ne vis pas de culpabilité quand je prends une pause ou quand je pratique mes loisirs. Je n’ai plus cette pression de devoir prendre des décisions de dernière minute, que ce soit pour mes activités professionnelles ou personnelles. Ces moments d’hésitation prennent du temps à gérer. En planifiant tout dans mon agenda, j’enlève cette hésitation inutile.
Il y a des gens qui me disent qu’ils veulent rester dans leur spontanéité, faire des tâches quand cela leur semble opportun et qu’ils ne veulent pas être contraints à une planification. Je crois sincèrement qu’en planifiant, de la façon que je l’enseigne, cela vous apportera une paix d’esprit, vous aidera à retrouver votre spontanéité et à accomplir des projets que vous reportiez par manque de temps.
Une des techniques importantes est le téléchargement de vos pensées. Nous l’utilisons, car votre cerveau veut constamment vous ramener vers moins d’effort. Tout apprentissage demande un certain effort au début. Vous allez devoir vérifier vos pensées au sujet de cette nouvelle méthode de gestion du temps.
Action ou réaction? Là est la question
En ce moment, si vous ne planifiez pas, vous être probablement souvent en réaction et vous devez vous dire que vous n’avez pas le temps ou que vous êtes trop occupé. Lorsque vous décidez de vivre une vie réfléchie et consciente, vous planifiez ce que vous vous êtes engagé à faire.
Je ne veux pas vous dire comment gérer votre temps. Vous avez la pleine maîtrise de ce que vous voulez faire. Je veux vous démontrer que vous pouvez vraiment vivre une vie en pleine conscience et exactement celle que vous voulez.
La façon de l’accomplir : c’est de le planifier.
Si vous partez avec l’idée que ce ne sera pas agréable de planifier, que ce sera difficile et ardu, vous avez raison. Si vous partez avec l’excitation d’apprendre quelque chose de nouveau, vous avez également raison ! C’est à vous de décider comment vous voulez aborder ce programme. Il se peut que tout ou une seule partie s’applique à votre réalité. En appliquant ces processus, vous découvrirez et ressentirez une paix d’esprit avec votre horaire.
En appliquant ces principes, vous vous élevez en conscience.
Si vous désirez approfondir ce sujet, je vous invite à suivre ma formation Je me donne du temps sans culpabilité. J’y aborde la gestion du temps différemment. J’explique l’importance de porter une attention particulière à la façon que vous voulez vivre. J’explique en détails les 6 étapes simples d’une gestion du temps complètement innovatrice :
1. Téléchargement de vos tâches et projets sur papier
2. Priorités sur ma liste de téléchargement
3. Inscription directement dans l’agenda
4. Accomplissement des tâches pendant la semaine
5. Révision de la semaine
6. Observation et répétition
Pour un aperçu des 6 étapes, vous pouvez cliquer sur l'image ci-dessous pour télécharger le pense-bête de la méthode.
Retrouver la liberté de faire vos projets sans vous culpabiliser en utilisant la partie de votre cerveau qui vous amènera vers des sommets jamais explorés. Vous pourrez enfin devenir la personne que vous voulez vraiment être et atteindre des résultats auxquels n’avez jamais accédés avant aujourd’hui.
