Est-il temps d’enlever votre cape de superhéros ?

Souvent, on veut montrer une image de perfection, surtout en affaires. On doit savoir où on s’en va. On veut prouver notre compétence. Il faut être performant... On veut plaire à tout prix, se sentir aimée, appréciée. Tout ceci fait en sorte que l’on n’est pas vraiment présent à ce que nous vivons. Nous faisons des projections, nous agissons selon une image, nous cachons notre bouddha en or.

C’est ce que j’appelle mettre sa cape de superhéros.

Est-ce que vous vivez cela ? Comment le vivez-vous ? Est-ce que c’est lourd ?

Et en ce moment, je lis le livre Mindset de Carol Dweck. Elle y parle de deux états d’esprit (mindset) différents : l’état d’esprit fixe et l’état d’esprit évolutif.

Dans l’état d’esprit fixe, on ne voit qu’une seule option. Une seule opinion est possible. On ne voit aucune autre possibilité que celle qui est présente devant nous. C’est la même chose quand on met notre cape de superhéros. On « doit ». Il « faut ».

Dans l’état d’esprit évolutif, on fonctionne plutôt du point de vue de l’apprentissage et de la progression. Il est toujours possible de changer.

Cette cape de superhéros peut aussi être vue comme une armure, car nous croyons que nous serons attaqués si nous dévoilons nos vulnérabilités. Nous croyons que cette armure nous protège des autres.

Sans notre cape de superhéros, nous sommes encore plus forts que nous le pensions

Comment fait-on pour enlever sa cape de superhéros ? Cela prend énormément de courage. Je crois que c’est possible de le faire seul, cependant, je suis certaine que c’est beaucoup plus simple, agréable et efficace de le faire avec un coach, un mentor ou un consultant.

Avec mes clients, nous regardons la façon dont ils croient devoir agir dans toutes les sphères de leur vie. Effectivement, souvent, nous avons adopté cette façon de vivre depuis tellement longtemps que nous pensons que c’est notre réalité. Nous ne voyons même plus que nous portons cette cape. C’est un état d’esprit, un sentiment.

Un exercice pour débusquer notre cape de superhéros

La puissance des mots est très importante. Il y a aussi une puissance à les écrire, car l'image est moins claire lorsque nous gardons les mots uniquement dans notre tête. La cape de superhéros est plus floue. Quand on écrit, on peut observer, explorer et mieux comprendre les mots que nous utilisons pour nous définir.

Je vous invite à prendre 5 minutes pour écrire tout ce que vous pensez devoir faire et être dans votre vie d’entrepreneure ou dans votre vie personnelle.

Par exemple :

* Je dois être excellente dans tout ce que je fais
* Je n’ai pas le droit de faire d’erreurs
* Je dois être toujours de bonne humeur
* Je dois être drôle, faire le clown

Ce sont des capes de superhéros que vous portez peut-être.

Par la suite, posez-vous ces questions :

* Qui suis-je quand je ne suis pas obligée de porter cette cape de superhéros ?
* Qu’est-ce que j’ai le envie d’être ?
* Comment suis-je naturellement quand je suis réellement moi ?

C’est en posant des questions puissantes que vous trouverez vos forces, votre bouddha à l’Intérieur, votre zone de génie, vos talents naturels. Comme on dit, parfois, on a le nez trop collé sur la feuille et il est difficile de voir que nous nous cachons derrière ce nous croyons devoir être. Si vous n'avez pas l'impression d'avoir plus de clarté à la suite de cet exercice, c'est peut-être une indication que vous gagneriez à être accompagné.

Paradoxalement, j’ai remarqué que lorsque nous arrêtons de nous mettre de la pression, lorsque nous arrêtons de vouloir masquer nos faiblesses, nos forces refont surface. Lorsque nous arrêtons de vouloir démontrer notre compétence, celle-ci s’exprime dans toutes ses facettes les plus subtiles. Lorsque nous enlevons notre armure, nous devenons plus forts, plus résistants. Nous nous rapprochons davantage de toute notre puissance.

Je vous invite à me partager votre réflexion. Posez-moi des questions sur LinkedIn ou sur Facebook ou prenez rendez-vous pour un appel découverte. Venez voir comment on peut regarder cela ensemble pour que ça devienne plus léger pour vous. Expérimentez la touche Coaching B.